【SALE】【人気本】今、ここに意識を集中する練習｜マインドフルネス｜ジャン・チョーズン・ベイズ (著)｜単行本｜USED｜4-4
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【内容紹介】
・「マインドフルネス」は、禅の考え方をベースに宗教的な要素を排したもので、「今、ここで起きていることに意識を完全に向けて集中すること」といわれています。
・プロテニスのジョコビッチ選手など、トップアスリートも実践し、注目されています。
・「今、ここ」に意識を集中すると、過去の出来事にくよくよして後悔することもなく、未来への不安もなくなり、余計なことを考えなくなります。
■詳細
・発行日：2016年10月1日 第4刷
・ページ数：284ページ
・出版社：日本実業出版社
【商品の状態】
■評価■ 3.5
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